#11期：如何能真正享受一场（英语）对话？
真正从感觉上去享受一场交流
Newsletter 正式改版：Bear学习派
我的 newsletter 最初叫做「狗熊来信」，发了一年多。后来觉得总是分享自己的感受和碎碎念，价值不够明确，于是转换成了英语学习类 newsletter，又分享了一段时期。现在，我决定将内容再做一次延伸，新的名字是：
Bear学习派
除了英语学习，我还会加入一些个人生产力、海外职场经历和技术类工具的心得与技巧。也就是说，新的 newsletter 会更接近当年《狗熊有话说》播客的风格。我也顺便把网站的整体形象做了一次调整，希望你们喜欢新的变化！
对了，也为换了新的网址：bear.academy
你的问题，我用 ChatGPT Pro 帮你解答
作为 ChatGPT Pro 的用户，每个月我都有 120 次 Deep Research 的额度，但一直都用不完。这部分恰恰是 ChatGPT Pro 每月200美元订阅中最具价值的功能。为了充分利用这个强大的工具，我决定提供一个全新服务：你可以在我搭建的在线文档中提交你感兴趣的话题或具体问题，我会亲自使用 Deep Research 帮你寻找答案，并将整理好的结果公开分享，也会私信发送给你。
提交问题时，越具体、越清晰，得到的研究结果越好。如果你感兴趣，欢迎踊跃参与，让我们一起把这笔订阅费用彻底「用足」！
在这里（doc.bear.academy）可以查看目前已经有的几十篇Deep Research文章，也可以免费提交问题，我帮你问ChatGPT！
如何真正享受一场对话（尤其是英语的）？
前两期的 newsletter（第九期和第十期），我们讨论了很多具体技巧，比如如何开启对话、如何自然地接话，甚至如何礼貌地结束对话。但今天，我想从更深层次聊聊如何真正从感觉上去享受一场交流。
英语交流，对于非母语者来说，本身带有一些不确定性和心理上的风险——你可能会担心表达是否正确，或者交流场景超出了你的舒适圈。
但事实上，真正让人享受一场对话的关键在于结束后产生的满足感，而这种满足感通常来源于两个方面：
获取信息：不论大小，凡是对话之后你比之前多懂得一些事情，这就是收获。
建立关系（build rapport）：你对对方的理解和亲近感增强了，交流的质量也就提升了。
我的个人经验是，把 70% 的注意力放在对方身上，只留 30% 在自己身上。这样做有三个好处：
你能自然地获取更多信息。
你展现出亲和力，更容易建立良好关系。
你的压力会大幅降低，不用一直担心自己的表达是否完美。
从心态上，记住每一次对话都会带来信息上的增进或情感上的连接，只要你愿意投入精力去聆听、去好奇，就一定能享受到交流的乐趣。
技巧上，除了看看之前的Newsletter之外，也推荐用ELSA Speak这款英语学习app进行口语实战练习，根据使用过的推友反馈，效果非常好：）
今天的分享就到这里。谢谢你的阅读，咱们下期再见！
你好，我是Bear（中文呢称大狗熊），是一位互联网产品设计师、用户体验设计导师、获奖双语播客主播、高效阅读践行者，现住在新西兰的奥克兰，我喜欢分享自己的工作与生活学习感悟，帮助大家一起成长。
《Bear学习派》是我每周通过邮件发出的关于科技、设计与效率的中文心得分享，涵盖好书解析、学习经验和职业感悟，完全免费！
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🎤 我的爱好：Podcast host at Award-winning podcast BearTalk
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