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高效阅读
1.为什么要掌握高效阅读的技能？
1.1 为什么要学习高效阅读概述 (5:07)
1.2 如何定义高效阅读呢？ (2:14)
1.3 课程介绍与说明 (1:54)
2. 关于阅读的误区与常见问题
2.1 学校阻碍了我们的阅读与自我提升？ (2:27)
2.2 读书已经不再重要了？ (4:35)
2.3 没有时间读书？ (2:54)
2.4 伦敦司机的故事 (4:02)
2.5 不同的方式对待不同的书 (4:51)
2.6 书只是工具（Read-Absorb-Action） (5:57)
3.阅读的目的是什么？
3.1 阅读的两大基本目的 (5:47)
3.2 实践：这本书是娱乐还是应用？ (3:16)
4. 设计你的阅读目标与计划
4.1 阅读的深度 (2:45)
4.2 阅读的广度 (2:49)
4.3 深度与广度的平衡 (2:33)
4.4 具体可以如何选书呢？ (2:19)
4.5 创建你的年度阅读计划 (4:06)
5. 精心设计你的阅读习惯
5.1 一个诀窍彻底改变你的阅读量 (1:58)
5.2 一年读100本书的数学问题 (2:26)
5.3 创建阅读习惯的4个步骤 (3:24)
5.4 阅读进度跟踪表 (3:28)
6.4大工具让你成为高效阅读大师
6.1 工具1：预读（Preview） (4:18)
6.2 工具2：跳读（Skipping Sections） (4:28)
6.3 工具3：快读（Fast-reading） (2:11)
6.4 工具4：听读（Listening） (1:35)
7. 高效阅读的5步法
7.1 第一步：概要 (3:46)
7.2 第二步：预读 (2:41)
7.3 第三步：判断 (1:48)
7.4 第四步：阅读 (0:56)
7.5 第五步：输出 (5:00)
8. 读书笔记：阅读效果最大化的黄金步骤
8.1 关于读书笔记的基本概念 (3:20)
8.2 读书笔记可能有哪些内容？ (4:26)
8.3 如何进行摘记 (2:35)
8.4 如何撰写概述 (2:35)
8.5 如何制作思维导图 (1:50)
8.6 如何进行其他信息补充 (3:22)
8.7 读书笔记实例 (3:29)
9.高效阅读有声书的技巧
9.1 关于有声书的基本情况 (4:27)
9.2 找到符合自己的收听场景与时间 (2:56)
9.3 选择适合自己的有声书 (2:18)
9.4 如何提高有声书收听效率？ (2:42)
9.5 英文有声书的收听技巧 (2:58)
10.如何高效阅读英文书？
10.1 为什么要阅读英文书？ (4:50)
10.2 找到阅读英文书的动机 (4:43)
11.狗熊的高效阅读秘技
11.1 使用导读类服务来超速阅读 (2:38)
11.2 找到符合自己口味的推荐人 (2:10)
11.3 阅读广义的书 (2:12)
12.结语：终身学习，应用与行动更重要
12.1 结语：终身学习，应用与行动更重要 (2:46)
12.2 结语与联系方式 (1:06)
4.4 具体可以如何选书呢？
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